bbin注册送金平台

秋季养脾胃 补品土中求

2019年10月08日 10:40 | 来源:北方新报

    秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,很容易引发胃肠道疾病。此时正是一些根茎类蔬菜成熟的季节,它们都是调养脾胃的补品。

    萝卜:秋后赛人参。民间有“秋后萝卜赛人参”之说,它对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等有辅助治疗作用。萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶,吃萝卜可起到通便降脂的作用。

    红薯:抗癌健脾胃。秋分过后,气候凉爽,人们胃口大开,很容易肥胖。红薯的脂肪和热量含量低,因而对减肥、健美有一定的作用。当然,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。

    芋头:清肠强免疫。芋头营养丰富,有健胃作用,特别适合脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人,以及婴幼儿和老年人食用。芋头中所含的黏液蛋白,不但可以提升人体免疫力,同时还能促进肠胃的消化和吸收。另外,芋头含丰富的膳食纤维,能起到清肠瘦身的作用。

0

[编辑:赵静]
分享至:
    0

视频推荐

进入频道